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Mo, Di & Do 8:00 – 17:00 Uhr
Mi 8:00 – 13:00 Uhr
Fr 8:00 – 12:00 Uhr
Das funktionelle Training bei Ortho4Sport findet direkt im Haus statt und ist speziell auf die individuellen Bedürfnisse von Sportlern und Patienten zugeschnitten. Statt isolierte Muskeln zu trainieren, werden Bewegungsmuster gefördert, die im Alltag und Sport relevant sind. Dabei steht die Verbesserung von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination im Mittelpunkt. Durch den direkten Zugang in unseren Räumlichkeiten ist eine enge Abstimmung mit Diagnostik, Therapie und ärztlicher Betreuung gewährleistet.
Funktionelles Training verbessert Bewegungsmuster, die für Sportarten und alltägliche Belastungen entscheidend sind.
Das Training im Haus ermöglicht eine enge Verzahnung mit medizinischer Betreuung, Reha-Übungen und Präventionsmaßnahmen.
01
Training von Muskelketten und Bewegungsabläufen statt isolierter Muskelgruppen.
02
Reduziert das Risiko von Verletzungen durch bessere Stabilität und Körperkontrolle.
03
Programme werden je nach Leistungsstand, Sportart und Rehabilitationsphase maßgeschneidert.
04
Enge Zusammenarbeit mit Ärzten, Therapeuten und Trainern im Haus sorgt für optimale Trainingssteuerung.
Es handelt sich um ein Training, das ganze Bewegungsabläufe schult und Muskelgruppen im Zusammenspiel stärkt – im Gegensatz zu isolierten Kraftübungen an Maschinen.
Sowohl für Sportler, die ihre Leistungsfähigkeit steigern wollen, als auch für Patienten in Reha- oder Präventionsprogrammen, die alltagsrelevante Bewegungen verbessern möchten.
Verbesserte Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Stabilität und Koordination – je nach Fokus auch spezifisch für bestimmte Sportarten oder Alltagssituationen.
Nach einer kurzen Analyse der aktuellen Leistungsfähigkeit wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Trainiert wird unter Anleitung mit eigenem Körpergewicht, Kleingeräten und funktionellen Tools – in direkter Absprache mit Ärzten und Therapeuten.
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Prof. Dr. med. Oliver Tobolski
Facharzt für Chirurgie | Sportmedizin | ATP-Turnierarzt | Medizinischer Direktor
Wo Wissenschaft Bewegung schafft.
ORTHO4SPORT in Köln unter Prof. Dr. med. Oliver Tobolski hilft Menschen jeden Alters mit individuellen Therapieansätzen und einem engagierten Team, sich wieder schmerzfrei zu bewegen - professionell, menschlich und wertschätzend.
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